Bezglutenowy biszkopt

Przepis na pyszny bezglutenowy biszkopt...... Składniki: 6 jajek 1 szklanka mąki z amarantusa 1/2 szklanki ksylitolu 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu)

Bezglutenowy biszkopt

Składniki:

  • 6 jajek;
  • 1 szklanka mąki z amarantusa;
  • ½ szklanki ksylitolu;
  • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu);
  • 1 płaska łyżeczka cukru waniliowego (bez glutenu);
  • 2 budynie śmietankowe (bg) lub mąka ziemniaczana;
  • 1 galaretka agrestowa (bg);
  • 1 galaretka wiśniowa;
  • 7–8 jabłek typu Reneta;
  • 1 puszka mleczka kokosowego;
  • ¾ szklanki wiórków kokosowych;
  • 1 kieliszek Cydru;
  • 1 kieliszek mocnej kawy;
  • dowolne owoce do dekoracji.

Sposób przyrządzenia:

Jajka umyj i osusz. Oddziel żółtka od białek. Do białek dodaj szczyptę soli i ubij na sztywną pianę. Dodaj ksylitol i cukier waniliowy. Wlej żółtka, dodaj mąkę zmieszaną z proszkiem do pieczenia i powoli zmieszaj wszystkie składniki. Foremkę wysmaruj olejem kokosowym i posyp dowolnymi płatkami bezglutenowymi, żeby ciasto się nie przykleiło. Włóż do rozgrzanego piekarnika do 180C na ok. 25 min. Po tym czasie sprawdź patyczkiem czy biszkopt jest gotowy. Uchyl drzwiczki od piekarnika wysuń ciasto na kratce i zostaw je tam jeszcze na 10 min.

Jabłka obierz ze skórki i pokrój na cząstki. Włóż do garnka i podgrzej, aż staną się miękkie. Do jabłek wsyp galaretkę agrestową i wszystko zmieszaj, aż galaretka pod wpływem ciepła rozpuści się. Odstaw do ostudzenia.

Otwórz mleczko kokosowe, ¾ wlej do garnka i postaw na ogniu, a do 1/3 zimnego mleka wsyp budyń i energicznie rozmieszaj. Możesz dodać troszkę dowolnego słodzika. Kiedy mleko zacznie się gotować wszystkie składniki zmieszaj, aż powstanie bardzo gesty budyń. Dodaj kokos i odstaw do wystygnięcia.

Galaretkę wiśniową rozpuść z wodą według instrukcji na opakowaniu. Odstaw w chłodne miejsce, aż nieco stężeje.

Zobacz również: Wiosenny detoks

Kiedy ciasto ostygnie przetnij go na pół. Naponczuj biszkopt cydrem wymieszanym z kawą, nałóż ostygnięte jabłka, a potem budyń. Przykryj drugim biszkoptem i zalej galaretką. Ciasto możesz udekorować dowolnymi owocami. Włóż je na ok 2 h do lodówki. Gotowe!!!

Ciasto jest pyszne. Z jednej strony kwaśne i orzeźwiające przez jabłka, a z drugiej strony troszkę kremowe przez budyń i ta lekko orzechowa nuta biszkopta z amarantusa…mmm palce lizać.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą Oreo fit 5 fit śniadań z płatków owsianych Tych produktów nie jedz przed treningiem 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Domowe pralinki Najlepsze orzechy na utratę wagi Fit ciasto marchewkowe Wegańskie ciasteczka Ciasto drożdżowe bez jajek, mleka i masła (wegańskie) Placki z niepalonej kaszy gryczanej Czekoladowe raw cake Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Jak przygotować zdrowe i białkowe naleśniki? Sałatka z fasolką mung Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia? Brownie z batatem i rodzynkami 6 przepisów na odchudzające sałatki

Popularne w tym tygodniu:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Zioła, dzięki którym pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu FIT ptasie mleczko 27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza Obłędnie pyszne lody na mleku kokosowym