Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pies z głową w dół - jak robić poprawnie? Polska kulturystka powalczy w MMA! Rywalka wypomniała jej dopingową wpadkę „Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej? Czy trening HIIT to naprawdę HIT? 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Prostowanie ramion na wyciągu - świetne ćwiczenie na triceps Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować? W ciąży też można dbać o formę. Te ćwiczenia można wykonywać nawet w 9 miesiącu Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie! Sporty na długowieczność Jak wyglądają treningi bokserskie ministra Szumowskiego? "Dajemy ostro w kość" Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

Popularne w tym tygodniu:

Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować? "W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu Obciążenia bitumiczne - co to takiego? Prawie 2 mln odtworzeń. "Najsłodszy filmik z siłowni w historii" Stanęła przed lustrem i zrobiła zdjęcia. Te komentarze W jakim wieku można zacząć chodzić na siłownię? Skąd się biorą odstające łopatki i jakie ćwiczenia wykonywać? Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali "Ciągle rośnie". Pokazał monstrualne plecy Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała Mistrzyni powraca. Pokazała zdjęcie i się zaczęło!